Bombarral Homepage  BOMBARRAL
  • Facebook
  • Twitter


HORÁRIO DAS AULAS

PISCINA MUNICIPAL
 
HORÁRIOS

Natação para Bebés (-3 Anos), Crianças 3-5 Anos, Jovens 6-14 Anos e Adultos +14 Anos. Tem como objectivo numa 1ª fase promover a adaptação ao meio aquático e posteriormente proporcionar a aprendizagem e aperfeiçoamento das quatro técnicas de nado (Costas, Crawl, Bruços e Mariposa).
 
Bebés




 6ªSab.
Bebés
      11:45
Bebés
      16:45
3 - 5 anos





Sáb.

    
  
Rãs
 17:30  17:30  
Rãs
 18:45  18:45
  
Rãs
 19:15  19:15
  
Rãs
 19:45  19:45
  
Rãs
 17:30
  17:30
 
Rãs
  19:30  19:30
 
Rãs
  18:00
  18:00
Rãs
   18:30  18:30
 




Sáb.
Golfinhos
 
    9:00
Golfinhos
 
    9:45
Golfinhos
     10:15
Golfinhos
     10:45
Golfinhos
     11:15
       
6 - 14 anos





Sáb.
Búzios
18:00  18:00
  
Focas
18:45
  18:45
  
Leões Marinhos
19:15
   19:15  
Estrelas-do-Mar
 18:00
  18:00
 
Caranguejos
 18:45
  18:45
 
Tartarugas
  19:00
  19:00
Carapaus  19:45
   
Camarões
     09:00
Pinguins
     09:45
Cavalos-Marinhos
     10:30
Lagostas
     11:15
Ameijoas
     17:15


  
  
+ 14 anos





Sáb.
Piranhas
19:30
  19:30
  
Tubarões
 20:00
  20:00
 
Polvos
 20:45
  20:45
 
Lulas
     09:00
Medusas
  19:45
   

Hidropower

A Hidropower é uma aula de Hidroginástica mais forte, que se utiliza materiais e equipamento que aumenta ainda mais a resistência à água.
 
  2ª



 Sáb.
Hidropower 21:00
 21:00
  
 

Hidroginástica

Associa a música ao exercício físico na água proporcionando uma actividade agradável e muito benéfica para a melhoria e manutenção da condição física, da saúde e do bem-estar.
 
  2ª



Sáb.
 Hidro-manhã
10:00
  10:00
  
 Hidro-manhã
10:45
  10:45
  
 Hidro-tarde
17:00
  17:00
  
 Hidro-noite
20:15
  20:15
  
 Hidro-noite21:00
 
21:00   
 Hidro-manhã
 9:15
  9:15
 
 Hidro-manhã
 10:00
  10:00
 
 Hidro-manhã
 10:45
  10:45
 
 Hidro-noite
 19:30
 
 19:30
 

 
  
 
 
Hidroterapia
(Natação terapêutica/ recuperação)

Esta vertente da natação é orientada por fisioterapeutas e consiste na aplicação de um programa de exercícios que procuram recuperar o utente de um problema diagnosticado pelo seu médico.

Hidrográvidas
(Natação para grávidas)

O meio aquático constitui uma excelente forma de preparação e recuperação do parto. Ao longo do programa será ministrado um conjunto de exercícios específicos para esses fins.
 
 
Natação Livre

A utilização livre é vocacionada para os utentes que desejam dispensar o apoio dos técnicos no ensino da natação. Poderão utilizar a piscina nestas circunstâncias os jovens a partir dos 15 anos e dos 3 aos 14 anos só acompanhados por um adulto.
 
 Hora Livre





Sáb.
 
8:45
8:45
8:45
8:45
8:45
 9:45
  
 
 
 

 12:45
12:45
12:45
12:45
12:45
12:30
 Hora Livre





Sáb.
  15:1515:15
16:30
15:15
15:15
16:30
  
 
   
 
  18:00 18:00 18:00 18:00 19:30
 Hora Livre
 2ª


 
 20:15
20:30
20:15
20:30
 
 
 
 20:30 
 
 
 21:45
21:30
 
 21:4521:30