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INFORMAÇÃO - EMENTA VEGETARIANA

A Câmara Municipal do Bombarral informa que a ementa das refeições servidas aos alunos do pré-escolar e do 1º Ciclo inclui a opção vegetariano.

Os Encarregados de Educação que pretendam que a refeição do seu educando seja, em determinados períodos, composta pela ementa vegetariana devem efetuar o pedido no Setor da Educação, no horário das 9:00 ÀS 16:00 horas, com uma antecedência mínima de 15 dias em relação à data pretendida.


OUTUBRO 2021

04 de OUTUBRO de 2021
Sopa
Creme de ervilhas
Prato
Arroz de aves no forno
Vegetariano
Empadão de lentilhas em cama de espinafres
Vegetais
Salada de alface, pepino e cenoura
Fruta
Fruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
05 de OUTUBRO de 2021
FERIADO
 

 

 

 

 

 
 
06 de OUTUBRO de 2021 
Sopa
Creme de abóbora e alho francês
Prato
Chilli (vaca, feijão) com arroz branco
Vegetariano
Chilli de vegetais com arroz branco
Vegetais
Salada de alface e beterraba
FrutaFruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
07 de OUTUBRO de 2021 
SopaGrão com nabiça
Prato
Peixe vermelho no forno com tomate e cebola, batata assada
Vegetariano
Soja guisada com batata e legumes
Vegetais
Brócolos e cenoura
Fruta
Fruta da época (três variedades) / Arroz Doce
PãoMistura
 
08 de OUTUBRO de 2021
Sopa
Espinafres
Prato
Perna de peru assada com alecrim e laranja, massa lacinhos
Vegetariano
Massinha à Siciliana com Grão (tomate, cogumelos, beringela, orégãos)
Vegetais
Salada de alface e tomate
Fruta 
Fruta da época (três variedades)
Pão 
Mistura 
 
- Consulte AQUI a ementa com os valores nutricionais



11 de OUTUBRO de 2021 
Sopa
Cenoura com couve ripada
Prato
Empadão de atum com arroz
Vegetariano
Salada de feijão frade com batata e legumes
Vegetais
Couve-de-Bruxelas e cenoura
Fruta
Fruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
12 de OUTUBRO de 2021
Sopa Creme de alho francês
Prato Ranchinho de Frango (frango, grão, macarrão, cenoura, lombardo)
Vegetariano Ranchinho vegetariano
Vegetai Incorporado no prato
Fruta Fruta da época (três variedades)
Pão Mistura
 
13 de OUTUBRO de 2021 
Sopa
Feijão verde
Prato
Bacalhau à Gomes de Sá
Vegetariano
Lentilhas estufadas com legumes, batata cozida
Vegetais
Salada de alface e tomate
FrutaFruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
14 de OUTUBRO de 2021 
SopaCaldo Verde (sem chouriço) / Canja com Massinhas
Prato
Ovos Mexidos com arroz de ervilhas
Vegetariano
Favas estufadas com legumes, arroz de cenoura
Vegetais
Salada de alface e pepino
Fruta
Fruta da época (três variedades)
PãoMistura
 
15 de OUTUBRO de 2021
Sopa
Feijão com hortaliças
Prato
Filetes de pescada com azeite no forno e batatinha corada
Vegetariano
Salada de grão com cogumelos e batata
Vegetais
Brócolos e cenoura aos cubos
Fruta 
Fruta da época (três variedades)
Pão 
Mistura
 
- Consulte AQUI a ementa com os valores nutricionais



18 de OUTUBRO de 2021 
Sopa
Espinafres
Prato
Febras de cebola com arroz de cebola
Vegetariano
Arroz de grelos com feijão branco
Vegetais
Salada de tomate e couve roxa
Fruta
Fruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
19 de OUTUBRO de 2021
Sopa Juliana
Prato Salada de salmão (batata, cenoura feijão verde)
Vegetariano Soja em molho de tomate com salada russa
Vegetai Brócolos
Fruta Fruta da época (três variedades)
Pão Mistura
 
20 de OUTUBRO de 2021 
Sopa
Creme de legumes
Prato
Frango assado no forno com ervas aromáticas e macarrão
Vegetariano
Massinha no forno com ervilhas, cenoura e crosta de broa
Vegetais
Salada de alface e beterraba
FrutaFruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
21 de OUTUBRO de 2021 
SopaFeijão com hortaliças
Prato
Arroz de peixe com coentros (abrótea e tintureira)
Vegetariano
Hambúrguer de dois feijões (preto, manteiga) com arroz de tomate
Vegetais
Salada de alface e tomate
Fruta
Fruta da época (três variedades) / Gelatina
PãoMistura
 
22 de OUTUBRO de 2021
Sopa
Creme de alho francês com curgete e cenoura
Prato
Jardineira (carne, vitela, batata, ervilhas, cenoura e feijão verde)
Vegetariano
Jardineira de soja
Vegetais
Incorporado no prato
Fruta 
Fruta da época (três variedades)
Pão 
Mistura
 
- Consulte AQUI a ementa com os valores nutricionais



25 de OUTUBRO de 2021 
Sopa
Caldo verde sem chouriço
Prato
Massa gratinada com atum
Vegetariano
Massinha de favas com cogumelos
Vegetais
Salada de tomate e pepino
Fruta
Fruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
26 de OUTUBRO de 2021
Sopa Espinafres
Prato Arroz de carnes (vaca, porco, ervilha, cenoura)
Vegetariano Paelha vegetariana (ervilhas, pimento, brócolos)
Vegetai Salada de alface, tomate e milho
Fruta Fruta da época (três variedades)
Pão Mistura
 
27 de OUTUBRO de 2021 
Sopa
Creme de legumes
Prato
Pescada cozida com ovo cozido e batata cozida
Vegetariano
Salteado de legumes e grão com batata cozida
Vegetais
Feijão verde e cenoura
FrutaFruta da época (três variedades)
Pão
Mistura
 
28 de OUTUBRO de 2021 
SopaFeijão catarino e agrião
Prato
Perna de peru no forno com laranja, arroz de cenoura
Vegetariano
Arroz de lentilhas e cogumelos
Vegetais
Salada de alface, pepino e tomate
Fruta
Fruta da época (três variedades)
PãoMistura
 
29 de OUTUBRO de 2021
Sopa
Couve coração
Prato
Abrótea estufada com salada russa
Vegetariano
Soja em molho de tomate com salada russa
Vegetais
Brócolos
Fruta 
Fruta da época (três variedades)
Pão 
Mistura
 
- Consulte AQUI a ementa com os valores nutricionais