PROJECTO "VIVER MELHOR"

Programa de actividade física para a 3ª idade

Este programa abrange um largo número de idosos do concelho do Bombarral, permitindo-lhes aceder a um conjunto de actividades físicas que promovem a curto e longo termo o bem-estar e sentido de existência pessoal.

Através deste programa, pessoas que até então poderiam levar uma existência sedentária, poderão aumentar a aptidão cardiorespiratória, reduzir a massa gorda, aumentar a massa muscular e da mobilidade articular e ainda reduzir da pressão arterial.

Especialmente criado para a faixa etária superior a 55 anos, o programa "Viver Melhor" oferece aos utentes Ginástica de Manutenção, Passeios Pedestres, Actividades Recreativas, jogos e utilização da Piscina Municipal.

Todas as segundas, terças, quintas e sextas, em diferentes horários, as populações mais idosas do concelho o Bombarral frequentam o Pavilhão Desportivo Municipal d Bombarral (ver horário em baixo).